Il burnout è una condizione di esaurimento fisico, emotivo e mentale causata da stress prolungato sul lavoro. Questo stato di logoramento è caratterizzato da sentimenti di stanchezza estrema, cinismo e ridotta efficacia professionale. Le cause del burnout sono molteplici e spesso correlate a carichi di lavoro eccessivi, mancanza di controllo, supporto inadeguato e aspettative irrealistiche.

Tra i principali fattori scatenanti vi sono, quindi, l'eccessiva pressione lavorativa, la mancanza di equilibrio tra vita professionale e personale, e un ambiente di lavoro tossico. Anche la mancanza di riconoscimento e gratificazione può contribuire significativamente allo sviluppo del burnout.

I sintomi, invece, includono affaticamento cronico, distacco emotivo, ridotta produttività e problemi di salute fisica come insonnia, mal di testa e disturbi gastrointestinali.

CRISTIANA GIGLIO

2023-09-27